martes, 2 de septiembre de 2014

Decálogo de consejos para una intervención estética


Septiembre es el mes ideal para empezar una cirugía plástica o estética, y en el post de hoy quería recordar un decálogo imprescindible si estáis pensando acudir a la consulta de un cirujano plástico. Fuente clínica www.porcunadebenito.com 

  1. Es imprescindible seleccionar un cirujano plástico con título oficial de especialista. Sería, asimismo, altamente recomendable que tuviera una experiencia manifiesta en la especialidad.
  2. Desde la primera visita, el paciente debe ser explorado, valorado e informado por el cirujano plástico que va a realizar la intervención y nunca por un agente comercial. Desconfía de las visitas informativas gratuitas y de las ofertas estrictamente comerciales.
  3. La intervención debe realizarse en un centro hospitalario o clínica que disponga de todos los recursos necesarios para atender cualquier posible situación de emergencia. Además, debe realizarse en un quirófano que posea todas las medidas higiénicas y de seguridad exigidas.
  4. Antes de cualquier intervención es necesario contar con pruebas preoperatorias del paciente tales como estudios electrocardiográficos, analíticos y radiológicos. De esta forma se comprueba que no existe ninguna contraindicación médica para realizar la operación y que se accede al quirófano con la máxima información requerida.
  5. El paciente tendrá que firmar un documento con su consentimiento una vez que se considere bien informado y haya entendido las dudas sobre la intervención a la que va a ser sometido y los objetivos que se pretende conseguir con la misma.
  6. Todo el equipo médico que trabaja con el cirujano plástico debe tener su titulación oficial correspondiente.
  7. Cualquier intervención de cirugía mayor ambulatoria o cirugía con anestesia general debe contar con la presencia, en el quirófano, de un médico anestesista cualificado y titulado.
  8. Algunas operaciones requieren el ingreso del paciente en la clínica u hospital y otras no. Aun así, en ambos casos es necesario el seguimiento y revisión del paciente durante el proceso postoperatorio.
  9. La evolución del paciente tras la cirugía debe realizarla personal cualificado bajo la supervisión del cirujano plástico responsable o por él mismo. Tras el alta médica el paciente deberá disponer de un informe en el que se detalle la operación practicada y los consejos a seguir en el futuro.
  10. Hay que tener el tiempo necesario para tomar la decisión adecuada. Si se tienen dudas, hay que resolverlas antes de la cirugía e incluso se puede pedir una segunda opinión a otro profesional. Nunca hay que precipitarse ni tomar la decisión en situaciones excepcionales.
Revisa la seccón de cirugía estética del blog y encontrarás un montón de información de diferentes especialidades. Mucha suerte. Besazos para todas. Nos vemos en las redes. 


lunes, 1 de septiembre de 2014

Cómo pesarte de forma adecuada


Si eres de las que hacen dieta mes si y mes o no has empezado ahora una estarás tentada a pesarte para ver si has conseguido algún progreso o no, pero ojo ¿Sabes pesarte de forma adecuada? No todo vale y hoy te explico qué debes hacer para tomar tu peso bien.

  • Usa siempre la misma báscula: Aunque todas deberían marcar lo mismo tienen ligeros cambios entre ellas. Para conseguir un resultado del todo fiable es mejor que utilices la misma báscula y mejor si es de alta precisión. 
  • Sólo una vez a la semana: Olvídate de pesarte todos los días, te obsesionarás y tendrás resultados poco fiables. De un día a otro el peso puede variar entre 2 y 3 kg. Escoge un sólo día a la semana y una hora y pésate siempre en ese margen. 
  • La hora: A lo largo del día el cuerpo varía de peso según las comidas que realizamos. Marca siempre la misma hora  para tomar la medida. 
  • La ropa: Si te pesas con ella procura que siempre sea la misma, sino, mejor pesarte sin nada y tendrás un dato mucho más real. 
  • Apúntalo todo: Para que veas el progreso es mejor ir apuntando el resultado en una libreta, seguramente de una semana a otra se te olvidará. 
Ojo, si tienes una báscula en casa intenta no obsesionarte con ella porque te provocará ansiedad si no ves los resultados a corto plazo.  Recuerda que el peso no es indicativo exacto del volumen de una persona, revisa este artículo sobre la diferencia entre perder peso y grasa. Y el mejor consejo que os puedo dar es que no lleves una dieta por ti sola, mejor si la regula un médico especialista.

Espero que esta información os haya ayudado un poco, un abrazo para todas, nos vemos en las redes.


viernes, 29 de agosto de 2014

Colbie Caillat y su campaña contra el photoshop en la belleza


La cantantautora ganadora de un Grammy Colbie Caillat estaba cansada de ser photoshopeada en la mayoría de sus fotografías y ha lanzado este precioso tema en su nuevo disco Gypsy Heart Side A para denunciar la situación por la que pasan muchas mujeres. TRY, espero que os guste.


Y ahora está en tus manos. Un besazo a todas, que tengáis un gran fin de semana. Un besazo.


jueves, 28 de agosto de 2014

Manicura efecto degradado paso a paso


Seguro que ya te has cruzado con alguna amiga que lleva unas bonitas uñas con efecto degradado. Son tendencia y han conquistado el corazón de muchas aficionadas a la manicura. ¿Tú ya las has probado? Hoy te explico paso a paso cómo hacer tu propia manicura con efecto degradé 

ESCOGE LOS TONOS.

Para empezar escoge dos tonos diferentes, para gustos los colores pero si combinan el resultado será mucho mejor.

PREPARA LOS MATERIALES

Vas a necesitar, brillo o endurecedor de uñas, un pequeño bol con agua, una esponjita de maquillaje, tijeras y dos tonos diferentes de laca de uñas.

ANTES DE PINTAR

Vamos a preparar las uñas. Aplica una capa de brillo y conseguir que el color aguante durante más tiempo.

CORTA LA ESPONJITA

Prepara la esponjita cortando un trocito pequeño, (Así podrás reutilizarla más veces). Humedécela ligeramente en el bol de agua. Cuidado de que no quede empapada, sólo ligeramente humedecida.

APLICA EL COLOR BASE

A continuación aplica sobre la uña el color que irá en la parte inferior. Como una manicura normal cubre la uña con la primera capa, déjala secar y aplica la segunda para que quede un color de finido.

HACER EL DEGRADADO

Cuando esté completamente seco utiliza el segundo color para manchar la esponjita e ir aplicándolo en la parte superior de la uña con pequeños y suaves golpecitos, hasta conseguir el efecto deseado.

Y ya está, déjalo secar completamente y tendrás una preciosa manicura degradada. Pero si no te has enterado de mis explicaciones os dejo un par de vídeos muy explicativos 


Otro tipo de manicura degradada
 

Un abrazo enorme para todas, ahora podéis un lucir unas uñas originales y a la moda. Nos vemos en las redes.


miércoles, 27 de agosto de 2014

Los cinco mejores artículos de este año.

El tiempo pasa volando, no me lo podréis negar, y ya han pasado 8 meses desde que empecé con la nueva temporada del blog, cambiaba todo el estilo y ponía mis objetivos para el año 2014... Desde entonces han pasado ya muchas semanas y he escrito casi 200 artículos, cada uno con toda la ilusión y ganas del primer día. Pero lo mejor de todo es que se que vosotras estáis ahí detrás, que me leéis todos los días y desde enero de este año he recibido más de 45.000 visitas. 




Este año habéis visitado muchos post diferentes pero sin duda el más popular sigue siendo TRUCOS PARA TENER UNOS PECHOS PERFECTOS, donde os daba los trucos básicos para que vuestro pecho sea de 10.


También os ha gustado mucho la segunda entrega de este mismo post. TRUCOS PARA TENER UNOS PECHOS PERFECTOS PARTE 2. Aquí encontrarás más consejos y tips básicos sobre un pecho perfecto. 


Y cambiamos de tercio, otro de los artículos más visitados ha sido ¿QUÉ ES EL GUANTE DE CRIN? Si queréis conocerlo todo sobre él no dejéis de visitar el artículo 

El siguiente artículo más popular este año trata sobre la cirugía estética. Os habéis interesado mucho en ¿QUÉ ES UNA BLEFAROPLASTIA? y en este artículo el Dr. Antonio Porcuna te lo explica de forma muy sencilla. 


Y por último, que no menos importante, un artículo bastante reciente CELEBRITIES CON Y SIN PHOTOSHOP que aunque lleva poco tiempo en el blog se ha colado en la lista de los más vistos. 

Cuantas cosas han pasado y cuantas quedan por pasar. Espero que sigáis conmigo esta gran aventura. Un besazo a todas, nos vemos en las redes.


martes, 26 de agosto de 2014

Todo lo que necesitas saber sobre el lifting facial


Para concluir el mes de agosto os presento una recopilación de todos los post que he ido escribiendo sobre el Lifting Facial, aquí encontraréis todo lo que necesitáis saber sobre esta intervención estética.

¿EN QUÉ CONSISTE UN LIFTING? 

Un lifting convencional, también llamado estiramiento facial, es un procedimiento quirúrgico que tiene como finalidad estirar la piel, en este caso del rostro, para conseguir un aspecto rejuvenecido.



¿CUÁNTO DURA LA CIRUGÍA DE UN LIFTING? 

El tiempo global de la cirugía dependerá de las características que requiera la intervención. No será lo mismo realizar un lifting completo que incluya el tercio medio, superior y cuello a sólo el tercio medio. Aunque, en general, nos explica el Dr. Porcuna en este vídeo, dura alrededor de unas 3 horas. 


LAS CICATRICES TRAS UN LIFTING

Cualquier tipo de cirugía tiene como resultado una cicatriz. En el caso del lifting también existen pero se disimulan de forma efectiva para que no sean perceptibles


Y con este artículo concluyo el lifting. Espero que os haya ayudado un poco más a conocer de cerca esta especialidad y ya sabéis, si decidís embarcaros en esta aventura poneros en manos de un gran profesional como el Dr. Porcuna.

Un besazo a todas, nos vemos en las redes.


lunes, 25 de agosto de 2014

Sentirse y ser guapa


El otro día al mirarte al espejo viste una chica guapa y encantadora, al día siguiente sin embargo seguiste la misma rutina y te encontraste con todo lo contrario ¿Cómo puede ser si eres la misma persona? La verdad es que vernos/sentirnos guapa es en gran medida un estado de ánimo que depende de más factores de los que podemos imaginar.

¿Dónde está la belleza? ¿Qué es importante para ti para verte guapa? Seguramente las respuestas a estas preguntas pueden ser infinitas, una por cada mujer y cada personalidad. Un estudio ha determinado que el 80% de las mujeres no están contentas consigo mismas. Mira estas cifras:


No hace mucho la marca DOVE,  conocida recientemente por lanzar unas fuertes campañas de marketing que defienden la belleza natural de las mujeres, generó un vídeo viral en el que asegura que Estar Guapa es un placebo


Sin duda la realidad es la realidad, muchas mujeres no están contentas consigo mismas e influye en gran medida el estado de ánimo en el que se encuentre, pero hay otros factores que ayudan o no. Estar bien peinada, maquillada, bien vestida.... Desde luego no hay que obsesionarse con el hecho de estar guapas porque todas tenemos un encanto natural, pero tampoco está mal querer estar un poco mejores, no nos podemos negar a todo lo que nos brinda la evolución de la belleza. ¿Qué opináis vosotras? Estoy deseando leer vuestros comentarios.

Un besazo a todas, nos vemos en las redes.



viernes, 22 de agosto de 2014

Los dobles del pasado

Resulta curioso observar cómo se repiten los patrones del rostro a lo largo de los tiempos. La caprichosa genética se combina de forma aleatoria pero, con tanta gente que hay en el mundo, algunos casos se tienen que repetir. Seguro que en algún momento de la historia alguien se parecería mucho a mi, y a ti también, pero nunca lo sabremos. Lo que si podemos comparar son estos retratos de famosos y sus dobles del pasado. Curioso. 













¿Qué os parecido? Con este post despedimos agosto y... casi casi al verano, ais que penita. Un besazo para todas, nos vemos en las redes.


El sex appeel de un cuerpo con curvas

Robyn Lawley es una mujer con caderas. No quiere decir que le sobren kilos de más pero si que su cuerpo tiene curvas, como el del 98% de las mortales de este planeta. Y con sus curvas, como una autentica diva que es, ha sido fichada por una prestigiosa firma de moda para lucir todos sus diseños. Ahora ya puedes ver a una modelo que tiene más de la talla 38 tan guapa como ella. 







Sinceramente no entiendo cómo pueden decir que esta chica tenga una talla grande con el cuerpazo que tiene. ¿Cómo la veis vosotras? Espero vuestros comentarios. Un besazo a todas.



jueves, 21 de agosto de 2014

Errores típicos cuando nos maquillamos


Maquillarse parece fácil, pero no lo es. O no al menos si lo quieres hacer de la forma adecuada. Ahí está la gran diferencia entre los grandes estilistas y maquilladores y un maquillaje de andar por casa. Aún así, hay veces que acertamos a lo grande y otras que... no tanto. Tranquilas, esto le ocurre a todos los mortales de la tierra incluidas las celebrities. 

Un maquillaje de un tono más claro que la piel. Lo único que se consigue es un tono demasiado pálido  y que parezcas que estás a punto de tener un mareo.

Pasarse con el iluminador. Y dejar la zona de las ojeras demasiado blancas. Un halo especial que bordea al ojo para nada favorecedor.

Demasiado maquillaje, por todos sitios. Hay que decidir qué prefieres destacar, si los ojos o los labios, pero los dos a la vez no es buena idea.

Colorete por todos lados. Demasiada cantidad. Un poquito de colorete consigue realzar el rostro y darle vitalidad, con demasiado colorete parecerá que has bebido más copas de la cuenta o que te has quemado con el sol, o que...

Eyeliner que nunca termina. La línea del ojo está bien pero en su justa medida. Mejor no te pases o parecerás un dibujo animado.

Un bronceado excesivo. La piel de naranja del rostro provocada por el bronceado no es nada favorecedora.


El perfilador de labios incorrecto. Está bien perfilar los labios para que parezcan más grandes, pero ojo, si lo haces de tono, por fuera y mal, parecerá que tienes una boca de pato muy fea.

Maquillar las cejas poco pobladas está bien, pero no en exceso y menos si la diferencia entre las cejas y el pelo es tan grande. 

Fuente.  Todos estos son consejos muy sencillos que si los lees un par de veces no se te volverán a olvidar y no los cometerás nunca más de los jamases. Nosotras siempre iremos guapas y perfectas ¿Verdad? Un besazo para todas. Nos vemos en las redes.



miércoles, 20 de agosto de 2014

5 consejos para una exfoliación adecuada.


En numerosas ocasiones hemos hablado en el blog sobre la exfoliación de la piel. Se ha convertido en un básico de los rituales de belleza de cualquier mujer que se cuide un poco. Gracias a esta práctica consigues eliminar las células muertas de la piel y ayudar a que se regenere. Además estimula también la producción de lípidos que mantiene la piel hidratada. Combate los puntos negros, la aparición de granitos y de manchas y consigue una piel suave y rejuvenecida. Todo un lujo al alcance de cualquiera.

Existen varios métodos para exfoliar la piel y podrás utilizar unos y otros dependiendo de la parte del cuerpo, pero este tema lo dejamos para otro post hoy os voy a dar varios consejos para que hagáis una exfoliación adecuada con cualquier método.

  1. Está prohibido realizar una exfoliación si te has quemado con el sol. Imagínate, vas a eliminar las células muertas y no sólo eso, también retrasarás el efecto de regeneración que la piel está intentando realizar por si sólo. Mejor espera una semana hasta que la piel esté recuperada del todo. 
  2. Mejor si tienes la piel un poco húmeda: No chorreando de agua pero si un poco húmeda para ayudar a que el efecto no sea perjudicial.
  3. Si utilizas exfoliantes químicos aplícalos dando un ligero masaje círcular por la zona a tratar. Desde el interior hacia el exterior. Sin presionar demasiado.
  4. Con acné ten mucho cuidado, una exfoliación excesiva puede provocar que empeore la situación. Mejor consulta tu caso con un especialista. 
  5. En codos, rodillas y talones debes realizar la exfoliación con más intensidad, es una zona donde se acumulan muchas células muertas.
Siguiendo estos consejos conseguirás una piel suave y un poquito más joven. Un besazo para todas, nos vemos en las redes.