viernes, 31 de octubre de 2014

Pensar que somos feas es malo para la salud

¿Habéis visto los vídeos de chicas que preguntan en youtube soy guapa o fea? Seguro que os habéis topado con alguno. Suelen ser chicas jóvenes, en muchos casos niñas, que lanzan en un vídeo la pregunta esperando que todo el mundo les conteste. Las respuestas, dentro del marco de internet, son crueles y duras, con comentarios que hunden aún más la autoestima de las chicas. Son pocos los mensajes positivos que guardan detrás el intento de ayuda de otras chicas en la misma situación que quieren animarlas. El problema es esperar una respuesta objetiva para una pregunta que no lo es.

Los refuerzos positivos nos empiezan a envolver en las redes, las frases que suben tu autoestima o los ejemplos de mujeres fuertes y conscientes que alertan de la situación que viven todas estas chicas, aún así no es suficiente, el problema radica más abajo y es bastante complejo de tratar a nivel global.

Sin desviarme mucho más del tema hoy quería traeros un vídeo que me ha parecido muy interesante, una reflexión sobre nuestra forma de mirarnos al espejo. Porqué pensar que somos feas es malo para la salud.



Con esta reflexión me despido hasta el lunes, un abrazo para todas, nos vemos en las redes.


jueves, 30 de octubre de 2014

Maquillaje para disimular las arrugas


Ayer hablábamos de maquillaje para halloween pero hoy vamos a hablar de algo un poco más normal. Maquillaje para disimular esas antiestéticas arruguitas que salen poco a poco con el tiempo. 

PRIMER PASO. HIDRATACIÓN

Antes de aplicar ningún tipo de producto es recomendable que limpies completamente tu rostro y a continuación hidrates la piel con tu crema hidratante habitual. Para el contorno de ojos, una zona muy sensible, existen cremas específicas que ayudan a regenerar la piel.

BASE DE MAQUILLAJE LÍQUIDA

Para disimular las arrugas la mejor opción son las bases líquidas antiedad. Alisan, afirman, iluminan y unifican. Para aplicarlas coloca un poco de producto sobre el dorso de la mano y con ayuda de una pequeña esponja de maquillaje ves realizando pequeños golpecitos sobre el rostro hasta cubrirlo completamente. 

No abuses de la base de maquillaje, si te pasas sólo conseguirás que la capa sea demasiado pesada y se noten las arrugas en lugar de disimularlas. 

PARA LOS OJOS

Lo más recomendable es utilizar sombras claras y de colores naturales aplicadas por todo el párpado móvil y el párpado fijo. En la zona del lagrimal y justo debajo te vendrá bien el uso de un iluminador que realce la mirada. Por último, puedes realzar las pestañas superiores con una máscara de pestañas. 

COLORETES

Aplica el colorete desde la parte alta del pómulo hacia la parte baja con enérgicas pinceladas. No utilices colores muy oscuros pues marcarán las arrugas.

LABIOS BRILLANTES

Utiliza glosses brillantes con colores suaves y nacarados, aportarán naturalidad al rostro y disimulará las arrugas que surgen alrededor del labio. El toque final para completar tu maquillaje.

Un maquillaje que te ayudará a rejuvenecer tu rostro con pequeños toques. Un abrazo para todas, nos vemos en las redes.


miércoles, 29 de octubre de 2014

Maquillaje para Halloween

¿Vas a salir de fiesta este Halloween? Si tu plan es ser la mejor disfrazada de la fiesta hoy te doy unas cuantas ideas para que deslumbres a todos. O mejor dicho, asustes a todo el mundo. Disfraces que puedes hacer tú misma y maquillaje terrorífico.

MAQUILLAJE CARA DERRETIDA



MAQUILLAJE MUÑECA ZOMBIE



 MAQUILLAJE NOVIA CADAVER



MAQUILLAJE DE MALÉFICA




MAQUILLAJE POP ART GIRL



¿Os animáis por alguno de estos maquillajes? Son todos geniales y con ellos seréis la reina de la fiesta. Un besazo para todas, nos vemos en las redes.


martes, 28 de octubre de 2014

Qué es la hipertrofia mamaria



Muchas mujeres se quejan de sus pechos, no son lo suficientemente grandes y quieren tener más. Para ello recurren a intervenciones de cirugía estética para aumentarse el pecho. Sin embargo hay otras mujeres que sufren justamente por lo contrario, por tener demasiado pecho. Tanto que les resulta molesto para el desarrollo de su vida diaria. Esta patología se conoce como Hipertrofia Mamaria. 

¿QUÉ ES LA HIPERTROFIA MAMARIA?

Como ya he indicado es una afección en el pecho de las mujeres que se da cuando este desarrolla un tamaño excesivo de la mama. Si el desarrollo es extraordinariamente grande, se habla entones de gigantomástia. En ambos casos acarrea problemas para la salud de la mujer.

¿QUÉ PROBLEMAS PRODUCE?

Debido al tamaño de la mama, las mujeres que padecen esta afección suelen sufrir grandes dolores de cuello y espalda, debido al peso que tiene que aguantar. También suele ser problemático para realizar su vida diaria, para hacer deporte o moverse con facilidad. Depende del grado de desarrollo mamario la afección será más influyente en su vida. 

Por otro lado debemos contar también los problemas psicológicos de encontrar algo anormal en el cuerpo que te impide realizar una vida común. El problema de aceptar su cuerpo o estar desnuda delante de alguien.

¿CÓMO SE SOLUCIONA?

La cirugía estética, además de añadir volumen al pecho con las prótesis, también puede ayudar a reducir un pecho que es demasiado grande. Este tipo de intervención se llama de Reducción Mamaria. 




Si este es tu caso, has sufrido y sufres por tener el pecho demasiado grande, no debes avergonzarte y empieza a ponerle solución. Busca un cirujano plástico de confianza y plantéale tu problema. Muchas mujeres han mejorado su vida gracias a la reducción de pecho. Un abrazo enorme para todas, nos vemos en las redes.


lunes, 27 de octubre de 2014

Quiero una ducha perfecta



De esas que entras y parece que el mundo deja de girar. Que te olvidas de todo, te relajas y sales de ella con buenas ideas. No hace falta irse a un spa para tener esta sensación, aunque también ayudaría, en casa podemos tener una buena experiencia en la ducha, sólo hay que seguir estos consejos.

  • El tiempo máximo son 10 minutos. Parecen poco pero bajo el agua es suficiente, haz la prueba. Más allá de eso la piel se estropea.
  • Nada de agua muy caliente, y aquí soy yo la primera que peco porque me encanta, el agua debería estar a una temperatura media, templada.
  • Si combinas agua fría y agua caliente tendrás una sensación de relajación increíble. Pruébalo, como si estuvieras en un spa.
  • Si quieres que tu ducha sea relajante tómala a última hora del día. Por el contrario, si quieres que te active, deberás tomarla por la mañana temprano. 
  • No utilices productos muy agresivos con tu piel. Gel hipoalergénico y champú adecuado para tu tipo de piel. A mi me encantan con olores agradables, mejoran mi experiencia en la ducha. Pero vosotras podéis elegir lo que más os guste.
  • Enjabónate con suavidad, dando un pequeño masaje al cuerpo. Ampliará tu sensación de relajación.
  • Dependiendo del tipo de alcachofa que tengas, podrás optar por chorros de masaje o no, os las recomiendo, no querréis salir de la ducha. 
  • Y por último, para complementar tu experiencia en la ducha, puedes añadir un poco de tu música favorita un una vela aromática.

Muchas mujeres disfrutan el momento de la ducha porque es el único momento del día que pueden estar realmente solas. Aunque sean 10 minutos al día pero hay que disfrutarlos en condiciones ¿No? Un besazo para todas, nos vemos en las redes.



viernes, 24 de octubre de 2014

¿Qué piensas cuando te miras al espejo?


¿Qué piensas cuando miras al espejo? ¿Estás satisfecha o insatisfecha? ¿Podrías estar mejor o estás perfecta? Seguro que hay opiniones para todos los gustos pero normalmente las respuestas serán principalmente negativas. Y ¿Qué ocurriría si al mirarte al espejo te dijeran todo lo que vales, lo bonita que eres y lo bien que haces las cosas? Con esta premisa The Mrs nos trae una preciosa idea que despertará las lágrimas de todas las mujeres que se miren a este espejo mágico.



La próxima vez que te mires al espejo piensa en lo grande que eres, en estar satisfecha contigo misma, en quererte y recordarte todo lo que vales. Y con este mensaje me despido hasta el lunes. Un besazo a todas, nos vemos en las redes


jueves, 23 de octubre de 2014

Los piojos no afectan sólo a los niños


Hace ya unas semanas los peques de la casa han vuelto al cole y como todos los años, la amenaza de piojos se hace presente. Ya sabes que tienes que vigilar si se rascan la cabeza y estar atentos a la alarma que dan los profesores. Si los coges a tiempo serán mucho más sencillo de tratar, pero si no te das cuenta el problema puede hacerse bastante molesto, y ojo no es sólo cosa de niños, los piojos también pueden afectarte a ti y a cualquier miembro de la familia. 

QUÉ SON.

Son unos insectos muy pequeñitos, grisáceos y sin alas, que se sitúan en la raiz del cabello donde encuentran calor. Las hembras ponen unos huevos denominados liendres, que se adhieren al cabello y que no se eliminan ni con agua ni con jabón. 


CÓMO SE CONTAGIA

Normalmente los portan los niños en edad escolar y lo contagian los unos a los otros mediante el contacto de cabeza con cabeza y el intercambio de gorros, peines y otros objetos. Este intercambio puede ser tanto entre niños como entre adultos. 

Suelen decir que el pelo teñido es menos apetecible para los piojos, pero todos somos susceptible a ellos.

CÓMO LOS DETECTAMOS

El síntoma más habitual es el picor detrás de las orejas y en la nuca. Si los picores son habituales es recomendable hacer una inspección. Debes buscar puntitos blancos amarrados a la raíz del pelo, son las liendres. Ojo pueden confundirse con la caspa, para diferenciarlos retíralos con la uña y observa su comportamiento. Si se desprende con facilidad es caspa, si no lo hace es una liendre pegada al pelo.

A continuación observa el cuero cabelludo en busca de pequeños puntitos blancos, serán los piojos. Si ves cualquiera de estas dos posibilidades, no hay duda, tienes piojos y hay que poner remedio.

CÓMO COMBATIRLOS

La primera fase para deshacerse de estos molestos bichitos es actuación en el propio cabello. Compra loción antipiojos, champú y una liendrera. Aplicalos en el cabello siguiendo las instrucciones del fabricante. Seguramente necesitarás más de una aplicación y pase de la peineta para eliminarnos en totalidad.

También tendrás que desinfectar las zonas más propensas a tener contacto con el cabello, por ejemplo almohadas, toallas, gorros, pañuelos etc... Lávalos a más de 50º en la lavadora. Hierbe todos los peines y herramientas en contacto con el pelo. Aspira sillones,reposacabezas y todo lo que no puedas lavar directamente.

No pierdas la calma, no es una infección grave y suele ser pasajera desde un par de días a varias semanas, pero pasajera. 

DATOS INTERESANTES

Los piojos de la cabeza de humanos no se transmiten a las mascotas.
Los piojos viven lejos del pelo durante dos días.
Las liendres pueden sobrevivir fuera del pelo durante dos semanas. 

No te desesperes, cuanto antes se atanquen antes te desharás de ellos. Mucha suerte en tu lucha contra los pipis. Un abrazo para todas, nos vemos en las redes.


martes, 21 de octubre de 2014

Piernas sexys

Ni demasiado gruesas, ni demasiado delgadas, esbeltas, atléticas... así podríamos describir una imagen de las piernas sexys y perfectas. Me imagino la típica escena de la chica guapa en una película, con un precioso vestido abierto por la pierna y un travelling  bajando desde la cintura hasta la punta del precioso zapato que lleva puesto. ¿Os hacéis a la idea?  Para que lo tengáis más claro os he traído unos cuantos ejemplos con las piernas más sexys de las celebrities. 












Un poco de gimnasio, una buena depilación y el cuidado adecuado para la piel de naranja son las claves para tener unas piernas sexys igual que las celebrities. Un besazo para todas, nos vemos en las redes.



Qué es una contractura capsular


Las preocupaciones de una mujer que quiere realizarse un aumento de pecho son constantes. ¿Me quedará bien? ¿Será el tamaño adecuado? ¿Me dolerá mucho el post operatorio? ¿Despertaré de la anestesia? .... son preguntas bastante frecuentes que casi todas las pacientes han pensado en algún momento del proceso. Pero además surge una preocupación más, los posibles efectos tras la intervención como la temida contractura capsular. 


QUÉ ES UNA CONTRACTURA CAPSULAR 

Cuando un implante mamario se coloca, el proceso normal conlleva la cicatrización de la abertura y cuidados básicos tras una cirugía. Sin embargo, en contadas ocasiones, aproximadamente entre el 2% y 3% de las veces que se realiza una intervención mamaria, surgen complicaciones y una de ellas es la contractura capsular.

Cuando un elemento extermo es introducido en el cuerpo, la reacción natural, si lo reconoce como una amenaza, es crear una película de tejido alrededor del elemento para proteger el resto del cuerpo del objeto intruso. En el caso de los implantes el cuerpo puede generar una bolsa de tejido alrededor de él recubriendo todo el implante. 

Con el paso del tiempo este tejido presiona el implante haciendo que se sienta duro y deformando el aspecto original de la prótesis. 

NIVELES

Según en el momento que se encuentre la contractura se pueden diferenciar tres niveles.

Nivel 1: El pecho sigue estando suave y de aspecto natural.
Nivel 2: El pecho está firme pero de aspecto normal.
Nivel 3: El pecho está duro, doloroso y con forma anormal.

SOLUCIONES

Aunque hay algunas soluciones no quirúrgicas, los métodos no son muy fiables, por lo tanto, es recomendable el método quirúrgico. En la capsulotomía abierta el cirujano puede abrir la cápsula para que deje salir al implante y vuelva a adquirir su forma habitual. En la capsoletomía abierta se retira la cápsula y se vuelve a colocar, normalmente en una posición diferente a la anterior.

De nuevo, espero que os haya gustado este post, un besazo para todas, nos vemos en las redes. 



lunes, 20 de octubre de 2014

Recursos contra el cáncer de mama


Ayer 19 de Octubre de 2014 fue el día mundial contra el cáncer de mama. Una afección cada vez más común pero también con unas estadísticas de superación cada vez más altas. Para aportar mi pequeño granito de arena a esta causa he realizado una recopilación de información y redes de ayuda en España que toda mujer debería conocer por si en algún momento de su vida debe pasar por este mal trago. Espero que os sea útil.

AECC - Asociación Española Contra el Cáncer

www.aecc.es Encontrarás todo tipo de información sobre el cáncer, cómo solicitar ayuda o donde encontrar los mejores especialistas 

MACMA

Es una organización sin ánimo de lucro compuesta por mujeres que han padecido cáncer de mama y quieren ayudar a otras mujeres que lo padecen. 

FECMA - Federación española de Cáncer de Mama

Un grupo de autoayuda que comparte experiencia, convivencias y ganas de vivir. Aquí encontrarás a alguien que te escuche y te ayude a sentirte mejor. 

Mi Cáncer de Mama

Una web donde encontrás información de mano de los profeisonales y expertos que luchan contra el cáncer.

Ayuda Cáncer

En esta web descubrirás información muy útil sobre el cáncer, ahondando en diferentes áreas de acción. 

EUROPA DONNA 

Una iniciativa europea para luchar contra el cáncer. Encontrarás todas las asociaciones que trabajan contra el cáncer a nivel europeo. 

A nivel local y provincial también existen asociaciones y grupos de mujeres que dan soporte y apoyo a otras mujeres que sufren esta enfermedad. En este enlace podrás encontrar alguna de ellas para ponerte en contacto. Si sufres cáncer de mama no estás sola, hay muchas personas que han pasado por lo mismo y lo han superado, busca ayuda y déjate ayudar por aquellos que saben. Muchos besos y mucha fuerza para todas, porque puede superarse. 


viernes, 17 de octubre de 2014

Campaña para prevenir la obesidad


La obesidad está considerada una enfermedad crónica prevenible que se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo. También se conoce como sobrepeso y es el quinto factor de riesgo de defunción en el mundo. La obesidad no es solo un tema de índole estético. 



Las dietas no deben tener como objetivo adelgazar, sino tener una alimentación sana y equilibrada para tener una buena salud. Con este vídeo me despido hasta el lunes, que tengáis un gran fin de semana. Un abrazo para todos y todas.